Οι τροφές που αυξάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια στο αίμα και παράλληλα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα με συνέπεια την καταπολέμηση των μολύνσεων και των λοιμώξεων είναι:
- Ο σολομός
- Τα πορτοκάλια
- Οι φακές
- Οι μπάμιες
- Η γαλοπούλα
- Το μπρόκολο
- Οι μπανάνες
- Το σπανάκι